Un bain dans l’atmosphère de la forêt
« Waldbaden » à Vent
« Prendre des arbres dans ses bras » – c’est comme cela que des personnes l’appellent. D’autres (ceux qui l’ont déjà essayé) savent : il est bien plus.
Ces « baignades » dans la forêt viennent du Japon et y sont appelés « Shinrin Yoku », ce qui signifie « prendre un bain dans l’atmosphère de la forêt ». Après que deux Japonais décédèrent à cause des répercussions du stress dans les années 80, des médecins prescrivirent aux « workaholics » japonais un bain dans la forêt.
En effet, des études japonaises et américaines démontrent que la forêt a un effet positif sur notre santé. Surtout les vies respiratoires ainsi que le système cardio-vasculaire et immunitaire profitent de l’atmosphère de la forêt. La raison en sont les terpènes, les substances aromatiques et transmetteurs que les arbres émettent. Mais l’humidité de l’air et la concentration d’oxygène élevées ainsi que le vert de la forêt ont, eux aussi, un impact positif sur notre corps et esprit.
La baignade dans la forêt peut durer plusieurs heures et combine une promenade légère dans la forêt avec des exercices de soin et de respiration et avec des techniques de détente comme le yoga ou le qi gong. Vous recevrez plus d’informations dans votre hôtel à Vent en Autriche.
